MÉTODO LETICIA SOBRAL

SEU JOGO EM OUTRO NÍVEL

Aulas de tênis com método desenvolvido pela ex tenista profissional Letícia Sobral para jogadores amadores com o objetivo de desenvolver seu máximo potencial através de um treinamento de alta performance.

FULL CHARGE

EVERYDAY

“O que nos move, é fazer diferença na vida das pessoas”

Letícia Sobral conheceu o tênis aos 6 anos no Rio de Janeiro Country Clube, uma referência do esporte na cidade onde nasceu, em 1980. Mais tarde, já em São Paulo, treinou com grandes tenistas brasileiros como Carlos Kirmayr, Luciana Tella e Mauro Menezes entre outros.

Em dez anos como tenista profissional com ranking na WTA, Leticia Sobral chegou a número 1 do Brasil e 105 do mundo em duplas e 2a colocação do Brasil e 284a do mundo em simples. Conquistou além disso, 25 títulos em competições realizadas na Europa, América e Ásia, participou do torneio de Wimbledon e representou o Brasil na Federation Cup (versão feminina da Copa Davis) por vários anos.

Apaixonada por tênis, hoje, após uma trajetória de sucesso como atleta, Letícia dedica-se a treinar praticantes do tênis. Com o objetivo de atuar em alto nível de excelência, quando se retirou do circuito profissional, fez inúmeros cursos específicos e coaching com diversos treinadores de tênis do mundo.

Sua sólida formação teórica e anos de experiência no circuito internacional levaram ao desenvolvimento de uma metodologia de ensino diferenciada e à formatação de programas especiais de treinamento para jogadores amadores.



Veja mais sobre a instrutora de tênis profissional e sua história.

REACH

FULL POTENCIAL

Comprometimento na evolução de cada aluno

Programa de treinamento desenhado especificamente para cada aluno de acordo com seus objetivos e suas individualidades.


Destaques

- Aula de tênis ajuda a queimar calorias?
- Aulas de tênis melhoram concentração e foco
- Estimular decisões rápidas

BUILD

YOUR DREAM

Métodos e técnicas seguem os mesmos princípios, qualquer que seja a linha de ação.

  • Horário de funcionamento: das 6:00 às 22:30 horas de segunda a sexta e das 6:00 as 14:00 aos sábados.
  • Localização em São Paulo: Vila Olímpia, Morumbi e Brooklin.
  • Aulas individuais ou em dupla.
  • Pacotes mensais ou trimestrais.
  • O aluno escolhe o número de horas de seu treinamento semanal mas o mínimo exigido é de uma (1) hora por semana. Este é tempo necessário para trabalhar e alcançar a evolução esperada.

BUILD

YOUR DREAM

Equipe Leticia Sobral



Treinador
Leonardo Santo, começou a jogar aos 9 anos, conquistando títulos paulistas. Alcançou a 1a colocação no ranking paulista juvenil e 30o do Brasil.

Treinador Marcio Torcelli, começou a jogar aos 5 anos e chegou a 1a classe. Fez o curso modulo A da CBT e idealizou e coordenou o projeto de tênis infantil em escolas em Santa Catarina.

Treinador
Pedro Martins, começou a jogar aos 8 anos. 1a classe, trabalhou no clube de Campo de Santa Catarina, em clínicas com o treinador Ivan Kley e em projetos da Unimed.

Treinador
Silvestre Figueredo, começou a jogar aos 9 anos. Trabalha como treinador há 20 anos. Fez inúmeros cursos da CBT, como o método Suzana Silva, método Ludgero Braga, Workshop Villegas Tennis Academy e curso Tennis Drills 3.

HIGH POTENCIAL

PERFORMANCE

O método Leticia Sobral foi desenvolvido após anos de experiência de Letícia como jogadora, treinadora e muito estudo. A metodologia consiste em 6 fases que são compostas por várias etapas.

O trabalho tem início com realização de uma filmagem na primeira aula e uma análise completa sobre o aluno. Após a avaliação, será possível definir em qual fase e etapa o trabalho será iniciado. Baseado nisso, será montado o treino com exercícios específicos para cada um dos pontos identificados e ao final de toda aula será realizada uma nova avaliação para que o novo treino seja montado.

O avanço é construído dia a dia, em um ciclo permanente de análises e reavaliações periódicas, que resultam em ajustes individuais na rotina de treinos e aprendizados.

Conte com uma instrutora de tênis especialista em performance e eleve seu potencial como atleta.

high potencial

performance

As 5 dimensões de um atleta
O programa de treinamento de Letícia Sobral é desenhado de acordo com as potencialidades e o nível de desenvolvimento atual de cada atleta ou aluno. Aulas montadas especificamente para cada jogador e guiado por cinco dimensões que são indispensáveis às boas práticas do esporte.

Técnica
A dimensão técnica determina a variedade e excelência de golpes, consequentemente, tornando o jogador mais eficiente. Há outra questão tão importante quanto: ajuda a evitar lesões.

Estratégia e Tática
Orienta planos de jogo previamente estabelecidos e as tomadas de decisão durante cada partida. Desenvolve-se tanto o melhor estilo de jogo, baseado em qualidades e características próprias, quanto se aprende a identificar pontos fortes e fracos do adversário, para tornar o jogo mais fácil para si.

Física
Parte fundamental no tênis atual. Análise das características morfológicas de cada indivíduo para traçar um plano de acompanhamento e evolução adequado. Considera-se agilidade, força/potência, equilíbrio, resistência e coordenação.

Comportamental
Dimensão nem sempre considerada, embora tão importante quanto. Fundamental para a formação do indivíduo. Implica uma atitude equilibrada que se estende à compromisso e comprometimento, assim como ao respeito no relacionamento com companheiros, adversários, treinadores e organizadores.

Mental
Imersão e foco no esporte dependem de uma postura positiva diante das dificuldades. Ambição, espírito de decisão e resiliência são características que podem ser desenvolvidas por meio de treinamento. Aprender a lidar com a o erro e com a derrota de forma construtiva é possível e traz benefícios não apenas para o esporte, mas para a vida.

POWERED BY

LETICIA SOBRAL

Perfil amador
O método Letícia Sobral pode ser aplicado para todas as idades e níveis (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO). O que irá determinar o tipo específico de treinamento são os objetivos de cada aluno.

Perfil profissional
A partir de 10 anos. Não há um agrupamento em categorias por idade. O que irá diferenciar os atletas é o seu nível de jogo.

TRANSFORM

YOUR GAME.